Witam wszystkich! Jestem tu nowy. Mam na imię Łukasz i mam 15 lat. Mam nadzieję, że piszę w odpowiednim temacie :) http://www.sfd.pl/Tutaj_poprawisz_swoja_DIETE-t344994-s300.html ten temat był już zamknięty... ...a więc przed chwilą ułożyłem dietę i chciałbym, abyście pomogli mi ją poprawić, bo zapewne większość jest źle napisana. Miesiąc temu [...]
e tam od razu kope %-) u mnie tyle co widać powyżej + zaczęłam biegać dla przyjemności, Widzę, że siłownia nie dla mnie, tzn. lubię popizgać złomem, ale niekoniecznie walczyć o ciężary. Standardowo lecę FWB: przysiad, mc, ściąganie szeroko i wyciskanie sztangielek. A i jeszcze (jak jest sprzęt) uginanie leżąc, ławka rzymska i serratus (tylko tu [...]
kolego michałek ty wiesz co to 10 jednostek na jeden dzień masakra zrobiłem badania przed i po i gh skoczył mi 6 krotnie po dawce 2ui więc napewno mam tam prawdziwy gh i nie jakiś chinol tylko orginalną somatropine kanadyjskiej firmy canadapeptides
Ten pierwszy srebrno ,czarny kozok . Author to raczej na damke wygląda W sumie ten author ma troszke lepszy osprzęt bo ma tam acera z alivio, a trex samo acera i shimano. Nie wiem co to za amor jest w tym trexie .... ale o wiele bardziej podoba mi się ten pierwszy, bo author zbyt "cienki". Z tymi tarczówkami które CIę tak przekonywują [...]
[...] przez okres cyklu ? Co o tym sądzicie ? " a kto powiedział, że nolva czy hcg podawane bez potrzeby nie szkodzą? Ale ja nie twierdzę, że te środki nie szkodzą.. Ja tylko pytam czy właśnie podawane przez cały cykl mogłby zaszkodzić, bo sam nie byłem tego na 100% pewien, ale wg powyższego artykułu parę postów up niby można stosować przez cały [...]
[...] nie niepotrzebnie zaslaniac sie klamstwem KossaKK, koszulke jak dostaniesz, to po pierwsze nie na lato, tylko na wiosne, a po drugie 2004 a co do tych realizacji zamowien - tam byla cala ekipa(25 osob)i to starczylo na zakonczenie tej serii i wyslanie przesylki ps. Karton, dzieki, za powiadomienie, wiesz co nalezalo by sprawdzic, kto byl w tej [...]
[...] jeść około 2000kcal, czy zwiększyć swoją dietę od razu o 500kcal, czy stopniowo, przez np tydzień? Mam 8 zestawów posiłków dziennych, może przepisać ze 2 zestawy i jakby Wam się chciało zerknąć na to co tam jest napisane, podpowiedzielibyście mi, jak te posiłki pozwiekszać aby uzyskać 2000? Zmieniony przez - Smolhausen w dniu 2010-03-24 07:05:51
UX mogę Ci obydwie wrzucić nie ma problemu, tylko, że nie wiem kiedy, bo net mi się coś wali, dzisiaj nie mogłem się do obsługi technicznej dodzwonić, ale jak jutro się nie dodzwonię to po prostu pojadę tam. Bo jak na razie jak coś pobieram/wrzucam to mam transfer ok 3 kb/s , a z tego co pamiętam to żadnych limitów nie mam narzuconych.
[...] robię sobie wolne. Mam do dyspozycji taki oto sprzęt http://www.iv.pl/images/40493020761228386718.jpg 3. Chciałbym zabudować bardziej swoją klatkę piersiową w dolnej części (tam gdzie "widać" żebra na zdjęciach wyżej) równocześnie ćwicząc inne partie mięśni, i jakoś zatuszować tą wypukłą klatkę - jakie ćwiczenia polecanie, prosiłbym o jakiś plan [...]
nie chodzi o to, ze ktos ci to wypompuje tylko ten kto leje moze miec zle intencje, brak doswiadczenia lub tone innych powodow przede wszystkim ekonomicznych, zeby nie nalac tam tego co jest napisane na etykiecie ktora sam naklejal. tez mam to wino, 2 flakony. ale nie wbijam, wzialem za grosze, zeby zobaczyc. mam pietra i dokupilem 50 wina desma a [...]
[...] poniżej 2k i będzie problem. dodatkowo odpuść sobie robienie cardio, niczemu dobremu to nie sprzyja poza może lepszą wchłanialnością pożywienia i wyrabianiem jakiejś tam ogólnie pojętej kondycji, zainteresuj się treningiem interwałowym, bądź np. japońską tabatą. lepsze rezultaty, mniej czasu spędzonego na bieżni, czy innej maszynie do [...]
[...] Forum nie ponosi oczywiscie odpowiedzalnosci za jakiekolwiek proby oszustw, itd ale wole poinformowac, bo potem będzie płacz w administracji lub tutaj w dziale, że coś tam się stało, że ktos nie wysłał tego co miał wysłać ,a wpłaciło sie pieniadze , itd itp Także zdecydowanie proszę ostrożnie podchodzić do takich 'okazji' , pilnych [...]
[...] prostu tych ketonów (jak się o tym czyta włos się na głowie jeży...). Myślę, że zrobię sobie badanie, czy nie mam ketonów w moczu, tylko co zrobić, jeżeli wyjdzie mi, że one tam są, a ja czuję się dobrze? :P To jest właśnie mój dylemat. Jedni w necie twierdzą, że od ketonów się zapada w śpiączkę i w ogóle umiera, inni twierdzą, że nie są [...]
[...] powoli schodź w dół, łam je ma 3/4 potem na pół potem na 1/4 - zobaczysz uda się. Miałem 172cm i 76kg teraz mam 65kg/66kg - jestem lżejszy o co najmniej 10kg tłuszczu (coś tam mięśni przybyło) - życzę powodzenia ! Moim zdaniem najwięcej da Ci bieganie w komfortowej strefie tętna. Początkowo biegałem codziennie przed 6 rano. Jak pytasz o suple [...]
i co frajerzy. Przeczytajcie sobie artykuł o brylu w super ekspresie. Jest tam jasno napisane o tym, że Bryl stoczył walkę z mistrzem kalaki. Jakoś wy znawcy nie odaliście mi innej wersji a negujecie moją dlatego, że nie znam Bryla osobiście. Pozdrawiam
[...] żeby wiedzieć że to juz przerobione. mam taki podpis "nowy" czy coś, to mnie usprawiedliwia. Masz rację. Powiedzmy sobie rzeczowo. CK jest do dupy nie dlatego ,że tam trenują źli ludkowie. Ludkowie są ok w lwiej części. Sama zaś struktura dziwoląga to kicha. Filipińskie sztuki walki opierają się na pewnych zasadach , wszystkie siły i [...]
[...] sie maluje!! ja sie maluje kredka czarna mam 14 lat.. cieniem bialym ... blyszczykiem.. i nauczyciele mi nie moga naskoczyc.. chodze do 1 gim.. ta co niby ... nie opamietam jaki ma nick.. ale cos tam bylo z pasem.. pokazalas ze jestes ... nienormalna... wes przestan sama sie lej.. wogule .. nie wiem na tym forum powinny byc porady tak?? To [...]
ja tam daje walkowera, bo nie chciałem kontrowersji wzbudzać swoimi dłuższymi przerwami (byłoby niesportowo) to po pierwsze, a po drugie nie jestem w najlepszej formie :) gratuluje tym co wrzucili swoje finałowe próby, bardzo mi się spodobały :)
A nie lepiej było by tak: Spacer do parku tam porobić trochę pompek potem ten bieg 3 km do domu i tam się rozciągaj na 100% szpagat zrobisz 5 razy szybciej. A po rozciąganiu nie zamęczaj się bieganiem. Tak jak pisze nikodem783 sciągasz ponownie mięśnie. Ja tak szczerze też tak kiedyś robiłem jak Ty ale kolega mi wytłumaczył żebym tak nie robił. I [...]
Powiedzcie mi tylko czemu to co dobre jest niezdrowe ?? Przeciez piwo jest takie pyszne a teraz niemoge go zabardzo pic :/ No i jescze musze odstawic fajki i kawe a tesh lubie - boshe co za zycie NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij
HGH czy jest sens
